Frank är fil. mag. och gymnasielärare i naturvetenskapliga ämnen.
Frank har en bred idrottslig bakgrund. I barndomen och tonåren blev det mycket friidrott och fotboll, därefter blev det nästan enbart bollsporter, framför allt fotboll, bordtennis och tennis. Han tävlade på god distriktsnivå och har även tränarutbildning i bordtennis och tennis, samt har verkat som tränare i dessa sporter.
Efter att ha slutat tävlingsidrotta i 45-årsåldern började Frank få problem med vikten. Han jo-jo-bantade i många år, vilket bara förvärrade viktproblemen. Det upplevdes som oerhört frustrerande att inte kunna äta sig mätt utan att gå upp i vikt och han började därför forska i saken. Av en händelse stötte han på biologen Lars Wilssons bok ”Välfärdens ohälsa”, en bok som Frank fortfarande anser vara en av de bästa om man vill förstå de här sammanhangen.
Wilsson skrev om arvsanlag och människans naturliga föda och eftersom Frank också är naturvetare, föll polletten ner direkt! Naturligtvis ska man äta den föda som människan är anpassad till genom evolutionen - jägarkost!
Frank har nu ätit jägarkost (LCHF, low carb high fat) i sju år och under dessa år upplevt en viktnedgång och normalisering av vikten. Han kan numera äta sig mätt utan gå upp i vikt.
Viktigare än allt var att hälsan kraftigt förbättrades och samtidigt såg han att många av hans jämnåriga fick en snabb försämring av hälsan, med alla de sjukdomar Wilsson beskrev i sin bok.
Med idrottserfarenheterna i bakhuvudet och med rubriker om toppidrottsmännens växande hälsoproblem för ögonen, var det naturligt att också ställa frågan om det verkligen kunde vara så som påstods, att kolhydrater var den föda som ger optimal prestationsförmåga. Man vinner ju inga mästerskap från sjuksängen och den föda som gör människor sjuka i massomfattning världen över, kunde inte heller för idrottsfolket vara hälsosam och prestationsbefrämjande. Istället är det rimligt att anta, att den föda som man anpassats till under årmiljoner var den föda som gav både optimal hälsa och prestationsförmåga.
Saken måste undersökas och undersökningarna resulterade i boken Istället för doping.
Frank Nilssons hemsida finns på http://www.livlinan.eu
|
 |
Istället för doping - Bygg en stark och lätt kropp med rätt kost och hormonellt intelligent träning |
| Mat för idrottsprestationer! |
Läs mer) |
| |
|
